▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
メディケア ダイエット マガジン
本能が決め手！
発行者： メディケア クリニック 2006/6/4 第 105 回
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
*=* もくじ *=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
★ ごあいさつ
★ 今週は、芳香浴でリラックスダイエット！
★ 編集後記
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
★ ごあいさつ
今年もジメジメする季節が始まりますが
ダイエットは順調に進んでいますか？
雨が多くなると室内にこもってしまいがち
ですが、自分にあった方法で身体を動かし
消費量を増やしましょう。 （‥）安部
「本能を刺激し自分を取り戻す」 発売！
＊ コメントやアクセス数も好調！皆さんも遊びに来て下さい！ (^^)v
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
http://blog.goo.ne.jp/reborn_1942/
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
ダイエットの季節です！！
芳香浴でリラックスダイエット＼(◎o◎)／！
■□■アロマテラピー■□■
嗅覚から取り入れられた香りが脳を刺激し、
心を落ち着かせてくれます。
【ラベンダー】
効能：鎮静、鎮痛（ストレス、不眠、神経過敏、高血圧）
【グレープフルーツ】
効能：リンパ系を刺激してむくみを改善、
空気中の殺菌、消化器系の促進、利尿など
【レモン】
効能：末梢血管拡張（血行促進、静脈瘤、痔）
血圧降下、血糖値低下など
【ゼラニウム】
効能：強壮、利尿、ホルモン調整など
【フランキンセンス】
効能：うっ滞除去、免疫促進、抗うつ、抗炎症など
＊ 「これであなたもやせられる」本プレゼント ♪
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
http://www.reborn.co.jp/ai.htm
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
こんにちはカウンセラーの丹羽です。
今回はアロマテラピーでリラックスダイエットを
提案してみました。
ダイエットをするには、脳の安定が大切です。
この季節は不安定になりやすい時期でもあり、
４月の新生活での緊張感が
５月で緩むという、環境的な問題がある人などは、
精神的なバランスが一時崩れ易くなります。
その為、アレルギー反応が出たり
喘息が再発したり、過食ぎみになったりするのです。
さらにこの時期は、気候がいい事で
自覚症状が感じられない場合もあり、
気がついたときには、
自分でもどうしていいのか解らない
状態になっている人も多くいらっしゃいます。
まずは、この時期、
心身のリラックスを心掛けていただきたいと思います。
ゆったりした、お風呂の時間や、
アロマで芳香浴をしたり、
寝る前にすこしストレッチやヨガをして睡眠を取るなど
１日の疲れをリセットしていただきたいなぁと思います。
脳の安定や神経のリラックスは、
食欲を抑える事につながります。
どうぞ、やってみてください（*^^*）
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
全国 書店 発売中
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ラ┃ク┃し┃な┃け┃れ┃ば┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
ヤ┃セ┃ら┃れ┃な┃い┃！┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
著者：岡田 眞 第 ４ 弾 １０月１４日発売！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
★ 編集後記
今週のメルマガはいかがでしたか？
この時期は、身体が疲れやすいので
皆さんも自分の好きな香りでリラックスし
夏までに良い結果を出しましょう。 (‥) 安部
＊ メールは、こちらから ♪
○━━ info@reborn.co.jp ━━●
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
発行者 ： メディケア クリニック
電話 ： 03-5212-4571
カウンセリングルーム ： 東京都 足立区 梅島 1-6-12
メールアドレス ： info@reborn.co.jp
ホームページ ： http://www.reborn.co.jp/
ブログ ： http://blog.goo.ne.jp/reborn_1942/
登録・解除 ： http://www.reborn.co.jp/
◎専門医のサポートによるメディケアダイエット！
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000117599/
